みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。
今日は実際に会員様と行っているパーソナルトレーニングの雰囲気をご紹介します♪

〇マシンを用いてのトレーニング
ダイエットや筋肥大(筋肉を増やす)ためには、欠かせないスクワットのトレーニングです。
パーソナルトレーニングでは、知識・経験のあるトレーナーと1対1でのトレーニングになります。
そのため、個人個人に適したフォームや注意点をお伝えして、安全・効果的な運動を行えます！

「パーソナルトレーニングってきつそう」「わたしにはできない…」
このように思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
個人個人に合わせてトレーニング種目や強度などを選択して行うのがパーソナルトレーニングの大きな特徴です。
なので、パーソナルトレーニングを受けられない・できない方はいません！
全ての人に受けていただきたいトレーニングになります。

パーソナルトレーニングの体験も行っているので、まずは体験でジムの雰囲気やトレーニングをお試しください(^^♪