みなさん、こんにちは！
グループレッスンの【体力UPサーキット】の紹介です。

体力UPサーキットは
〇体力・筋力UP
〇ダイエット
〇姿勢改善
〇運動習慣定着
に効果的なレッスンです！

レッスンではサーキットトレーニングで体を動かします。
サーキットトレーニングとは、様々なエクササイズを順番に、連続して行うトレーニング方法です。
トレーナーによるサポートで強度や負荷を調整しやすいレッスンなので、老若男女問わずご参加されています。

体力UPサーキットはどなたでも参加しやすいレッスンなので、体験レッスンにもオススメです。
※☆・☆☆で強度分けされています。
体験のご連絡お待ちしております！