みなさん、こんにちは！
グループレッスンの【姿勢改善】の紹介です。

姿勢改善のレッスンは
〇肩凝り
〇腰痛
〇猫背
〇姿勢改善
に効果的なレッスンです。

レッスンでは、姿勢改善の為に必要なエクササイズやストレッチなどを行います。
慢性的な方・腰の痛みなどにも効果的です。
体のメカニズムを理解したトレーナーが理にかなったトレーニングでお悩みを解決します。
当ジムで1番負荷の低いレッスンとなっています。