施設概要

 

当ジムは、少人数でトレーニングを行うセミパーソナル（グループレッスン）型のトレー二ング施設です。

大型フィットネスクラブでは、「低価格でいつでも行けて便利だけど、トレーナーのサポートがない」という不安を抱く方、パーソナルジムでは、「高額な金額でトレーニングしたいけど行けない」という悩みを抱く方たちのために、低価格で継続的にトレーニングを行えて、個人個人をサポートできるトレーニング施設です。

レッスン時間は４５分で、レッスン内容はストレッチポールやバランスボール、ステップ台、TRXなど様々なグッズを使用して目的に応じたレッスンを実施していきます。レッスンは運動レベルに応て用意しております。ヨガ、エアロビクスなどのレッスンもご用意しております。

レッスンは、１日に約１０レッスンが時間割（スケジュール）になっているので、ご自身の体に合わせたレッスン、目的や目標に応じたレッスンを選んでトレーニングを受けて頂きます。

レッスンは、事前予約制です。受付はWeb、お電話、直接ご来店の３パターンです。

当ジムは、トレーニングのみではなく栄養面でのサポートも大切にしています。トレーニング後には広島ステーションクリニックの医師と管理栄養士が監修したプロテインスムージーを摂取して頂き、早期回復とトレーニング効果を高めることが可能です。

ご挨拶

肩こり、体が重い、なかなか痩せないなどのお悩みに困っておられませんか？現代人は、机に座って仕事がすることが多く、これに運動習慣がないと、総じてねこ背になってしまいます。かくいう私も、内科クリニックを開業した当初、仕事ばかりの日々で全くと言っていいほど運動していませんでした。肩こりはひどいし、お腹はたるむし、ある時１cmぐらいの段差でつまづきねん挫をし１年くらい治りませんでした。背中の筋肉が張って、机に座るのが苦痛になり、まずます肩こりは悪化しました。この先仕事を続けていけるのだろうかと不安になり閉院も考えないといけないと思っていた時、出会ったのがパーソナルトレーナーによる体幹トレーニングでした。体幹トレーニングって何？って疑心暗鬼でしたが、徐々に関節の可動域が上がり、２ヶ月にはすっかり肩凝りなくなりました。そして続けていくと、以前スポーツジムに行っていた頃より運動パフォーマンスは格段に上がりました。効果があまりにも良いので、木曜日の休診日にトレーナーと一緒に患者さんの体幹トレーニングを始めました。そしてこの度、もっと患者さんに運動してもらいたく医学と栄養学をベースに体幹を鍛える運動を指導するドクターズジムを開設した次第です。理想は週２回来て頂けると効果はてき面出ると思いますが、月１回でも効果を感じて頂けるようスタッフ一同頑張りますので御利用頂けると幸いです。まだ、歩み出したばかり不備な点もあろうかと思いますが、皆様の声を大事にしてブラッシュアップしていきますので何卒よろしくお願いいたします。

2019年5月1日
ドクターズジム健人代表
医療法人　広島ステーションクリニック理事長
石田　清隆