みなさん、こんにちは。
グループレッスンの【シェイプアップ上半身/下半身】の紹介です。

シェイプアップ上半身/下半身は
〇体力・筋力UP
〇ダイエット
〇シェイプアップ
に効果的なレッスンです！

シェイプアップのレッスンは、狙った部位を連続的に鍛えてシェイプアップを狙うレッスンです。
上半身は、背中・二の腕・体幹など、下半身は、お尻・太もも・お腹などのトレーニングを行います。
気になる部位を集中トレーニングしましょう！
肩こりが気になる方は上半身のレッスンもオススメです。